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維生素a油對上班族幫助很大

作者:北京中天恒遠(yuǎn) 發(fā)布于:2018-07-16 15:46瀏覽量:

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維生素a油

  文章主體正文:

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  維生素a油的好處

  大家對吃不吃“轉(zhuǎn)基因”油還存在一定的疑惑,那么,維生素a油則完全可以放心食用。維生素a是我國居民普遍缺乏的一種營養(yǎng)素,它必須溶解在油脂中才能被人體充分吸收,因此,吃維生素A油是一種簡單有效的營養(yǎng)改善措施。平時(shí)吃綠葉蔬菜、奶制品少,特別是飲食不規(guī)律、整天看電腦的上班族,比較容易缺乏維生素A,常吃維生素A油可以減輕眼睛的干澀感,還能提高對感染性疾病的抵抗力。

  維生素a油的保存

  維生素A的特點(diǎn)是容易氧化,特別是在光照和高溫的時(shí)候,損失比較大。因此,含有維生素A的油總是被裝在不透明的桶中,回家之后如果轉(zhuǎn)移到透明瓶子中,一定要注意避光保存。此外,它也不宜用于高溫烹炒和煎炸。

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